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健康知识


提高免疫力的花茶的健康知识


2022-10-26 20:00:17 健康知识


1、玉屏风茶

适合对象:时常脸色苍白、盗汗、弱不禁风、容易感冒者。

作用:针对盗汗症状,以白术、黄耆来改善,白术另有强健脾胃功用,能提振食欲、增强体力。而黄耆则能强心护肝,改善体虚症状、提升免疫力。

材料:党参6克、黄耆15克、白术8克、防风6克

作法:将所有材料放入锅中,加1000cc。水以大火加热滚沸后,续煮10分钟即可关火趁热饮用。

2、板蓝根茶

适合对象:有喉咙肿、发烧、严重腹泻等感冒症状者。

作用:板蓝根与大青叶都具有清热解毒的效果,能缓解发烧、喉咙痛症状。而金银花则能抑制上呼吸感染、流行性感冒的现象扩大。

材料:板蓝根10克、大青叶10克、金银花6克。

作法:将所有材料放入锅中,加1000cc。水以大火加热滚沸,续煮10分钟即可趁饮用。


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