车厘子草酸含量高吗,痛风病人能不能吃车厘子的水果养生

车厘子草酸含量高吗

属于中等草酸含量的食物。

草酸又名乙二酸，是草本植物常具有的成分，在平时的饮食中，要避免摄入过多含草酸的食物，如菠菜、苋菜、甜菜、马铃薯、芋头和甘薯等含草酸较高，因为草酸不仅妨碍人体吸收钙，还容易生成草酸钙结石，但像车厘子、苹果、橙子、梨、桃子等属于中等草酸含量的食物，其草酸含量在2-10mg/100克，可放心食用。

痛风病人能不能吃车厘子

可适量吃。

车厘子中含有一定量的花青素、花色素、维生素E等成分，这些都属于天然的抗氧化剂，而食用抗氧化剂可以减少核酸的氧化分解，达到降低痛风患者体内嘌呤水平的目的，同时车厘子当中的多种微量元素也可促进尿酸排泄，因此食用车厘子对于降低尿酸，缓解痛风患者病情有一定的作用，但切勿过量食用车厘子，以免导致身体不适。

车厘子是低糖的吗

属于低糖水果，车厘子含有的糖分不高，每100克车厘子含糖量约为8克，比常见的鲜枣、甘蔗、哈密瓜等含糖量要低得多，对于糖尿病患者而言，可适量食用，但不宜吃多，否则仍然有血糖升高，影响病情的风险。

车厘子花青素含量高吗

含量高。

花青素又称花色素，是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，车厘子的颜色深红，在其果皮和果肉中都布满了花青素，经常食用可具有抗氧化、防衰老、增强抵抗力等功效，另外日常饮食里紫甘薯、葡萄、血橙、红球甘蓝、蓝莓、茄子、红莓、草莓、桑葚等食物的花青素含量也比较高。