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吃红薯能提高免疫力吗?的健康百科


2023-10-11 02:40:24 健康百科


红薯中的谷胱甘肽因为有抗氧化效果而能提升免疫力,含有的黏蛋白,还可保护心血管避免动脉硬化,并能抗老、防便秘。而地瓜叶也是营养价值高的蔬菜,每天只要吃300公克的鲜绿红薯叶,就能满足1个人1天的维生素A、C、E及铁的需求。

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